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福岡シティマラソン
2年前のシティマラソンから始まりました私の挑戦、トライアスロンなんて人間離れした競技でとか想いませでした。あれから2年来週の福岡マラソンでフルマラソン挑戦5回めなんとしても4時間切りをしたいと思い8.9月と走り込みをしました。やり過ぎました。4週間前に肉離れ2週間安静をしました。3週間目にどうにか10キロ位ランニング、残り1週間なんとかなんとしても完走だけはしたい。
回復力にかけるでけです。50歳過ぎての挑戦頑張ります。
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【 2014/11/03 00:10 】 未分類 | コメント(0) | トラックバック(0) |
スポーツ栄養
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スポーツ栄養を学び、今後これ等に関するお仕事もやらせて頂きます。スポーツする上での栄養管理、筋肉にいい食事、疲れを取る食事、試合に向けての食事、パフォーマンスをよくする食事、アドバイス、カウンセリング、レシピ作成等トレーニングと食事をアドバイスさせていただきます。
【 2014/11/06 12:47 】 未分類 | コメント(0) | トラックバック(0) |
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